历程了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，假如可以准时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激起斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。养心之一客观剖析、调整期望数次考试之后，因为期望值与实质分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。焦躁者，总是因为欠缺复习的条理性，急功近利、左右摇摆、顾此失彼、疲于应对，体力消耗大，效果不显著。当务之急，就是要梳理出冲刺阶段的个性化复习方案，防止与其他同学攀比导致的盲目跟风，与过度依靠老师导致的等待命令式方案。强化合适我们的办法才是最好办法的观念。客观剖析我们的强、弱势项目，把最后目的分解为一个个很容易达成的小高度，在每一次小成功后积累能量，比被失败打击得丧失斗志要明智得多！痛定思痛者，一般是内向型人。他们多把成绩不理想归因于我们的内在原因，如不努力、思维慢、做题少等，从而致使自责、自轻、自卑的心理状况。在反复咀嚼心头之痛的状况下，挫败感被渐渐放大，进入发现问题、明确优势、继续提高的状况也会随之减慢。此时的你要咬紧牙关，甩头挥别过去的成绩得失，抬头把握大局。大声告诉自己：我要行动了！我可以做得更好！痛苦总是是在愁思百转中纠结出来的，把空想的时间留给行动，你会从挥刀斩乱麻的快感中重新拾回自信。茫然无措者，因为考试前心理准备不充分，对模考成绩的或高或低不知做何反应。如此的同学可以把模拟二字放大，时刻提示自己：模拟考毕竟不是中考！将来的一个多月我需要更多的储备！在中考时想侥幸过关实在难上加难，每一个人都要做好过程中的功课。模考成绩好更要用心剖析。卷面中的什么内容是我真的学会的项目，什么内容是临场发挥侥幸得的分，要做到了然于心。从近年来的难易题目分值比率来看，基础类题目仍旧占据较大的比率。舍弃基础，谋求临场的方案会风险过大，也有悖于三年来的付出。养心之二明确方向、优势在望埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对我们的备考状况不甚明了。概念满脑、题海鏖战、机械操练引发的考试前木僵状况致使考生感受力的降低和敏锐度的低迷。中考试前，不少考生都感觉我们的忙忙碌碌没方向感。不了解我们的状况离中考相距多远，也不了解之前的学习方案是不是行之有效。此时的你不必纠缠分毫之失，应该积极探寻已被证实的好办法，稳定提高的强势科目，与尚有潜能的新范围。将自己优势充分挖掘出来，这会强化你的自信，为渐近的大考积蓄宝贵的心灵养料。养心之三情绪调适、以静制动一些看上去关怀备至、呵护入微的方法，恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要掌握屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息，静静地考虑、静静地操练，正常作息、适度休闲。不松懈，谨慎防范目的遗失；不苛求，谨慎防范目的颤抖。考生朋友们，中考是你可以摘到的那个苹果。看到它的地方，认真完成助跑，轻松向上起跳，手到硕果来！
